No quedan plazas. La reconocida psiquiatra y escritora Marian Rojas Estapé ha logrado un nuevo sold out para su conferencia Encuentra tu persona vitamina, que se celebrará el lunes 8 de diciembre a las 16:45 horas en el Auditorio Alfredo Kraus de Las Palmas de Gran Canaria.
Licenciada en Medicina y Cirugía, Rojas Estapé es especialista en psiquiatría y forma parte del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas. En los últimos años se ha consolidado como una de las divulgadoras más influyentes en habla hispana, gracias a su capacidad para explicar con claridad conceptos complejos sobre el funcionamiento del cerebro, las emociones y las relaciones humanas.
Una voz referente en salud mental
Su primer libro, Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018), se convirtió en un fenómeno editorial en España y Latinoamérica, manteniéndose durante meses entre los títulos de no ficción más vendidos.
Posteriormente publicó Encuentra tu persona vitamina y Recupera tu mente, reconquista tu vida, reforzando su papel como referente en la divulgación de la psicología positiva y el bienestar emocional.
El poder de las “personas vitamina”
En su charla en Gran Canaria, Rojas Estapé abordará la idea central de su segundo libro: la importancia de rodearse de las llamadas “personas vitamina”, aquellas que aportan serenidad, confianza y energía emocional. Frente a ellas, advierte, se encuentran las personas tóxicas o drenantes, que alimentan el estrés y contribuyen a una sobrecarga mental y emocional.
La psiquiatra sostiene que aprender a identificar y cuidar los vínculos sanos es clave para mejorar la salud mental, regular las emociones y, en última instancia, reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
La hormona del estrés
Precisamente, Rojas Estapé ha sido una de las figuras que popularizó en España el concepto del cortisol y su influencia en la salud. En sus intervenciones explica que esta hormona es esencial para la supervivencia, ya que nos prepara ante situaciones de peligro, pero advierte de los riesgos de vivir en un estado de alerta constante.
Según la psiquiatra, la “intoxicación crónica por cortisol” puede manifestarse con dolores musculares, contracturas, dificultades para dormir o menor capacidad de concentración. En contraposición, promueve estrategias para disminuir su producción: desde practicar deporte y buscar un propósito vital, hasta evitar entornos negativos y fomentar la oxitocina, conocida como la “hormona del abrazo”.
Un fenómeno mediático
Además de su labor médica, Marian Rojas Estapé mantiene una presencia constante en televisión, radio y plataformas digitales, donde comparte reflexiones sobre estrés, felicidad y gestión emocional. Su podcast es uno de los más escuchados en países como Chile, y sus conferencias llenan auditorios en España y América Latina.
Su próxima parada en Las Palmas confirma que el interés por la salud mental y el bienestar emocional sigue en auge. Y que, en tiempos de estrés y desconexión, el mensaje de Rojas Estapé —centrado en la empatía, los vínculos humanos y la gestión del estrés— sigue encontrando un público dispuesto a escucharla.