El Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote ha emitido una serie de recomendaciones ante la alerta por calor declarada por la Dirección General de Emergencias del Gobierno de Canarias, vigente a partir de este viernes. 

Ante la previsión de altas temperaturas, se recomienda no realizar actividades físicas al aire libre durante las horas centrales del día. Aquellas que se realicen en interiores deben contar con climatización adecuada, como aire acondicionado o ventiladores. Asimismo, se mantiene la recomendación de suspender las actividades al aire libre en centros educativos y centros de mayores de Lanzarote y La Graciosa.

Recomendaciones

El Consorcio recuerda que ante síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, calambres o sudoración excesiva, se debe interrumpir la actividad, descansar en un lugar fresco y beber agua. Si los síntomas persisten, se aconseja acudir al punto de atención sanitaria más cercano o llamar al 112. En casos de golpe de calor, con elevación de la temperatura, dolor de cabeza intenso, fatiga o pérdida de conciencia, se debe solicitar ayuda inmediata.

El Cabildo de Lanzarote recomienda protegerse del sol y permanecer en espacios frescos durante las horas de más calor. Se aconseja usar ropa ligera, sombreros o gorras, caminar por la sombra, hidratarse frecuentemente y evitar dejar niños, personas mayores o mascotas en vehículos cerrados. También se recomienda moderar la actividad física, mantener comidas ligeras y recurrir a lugares climatizados cuando sea necesario.