Beatriz Clavijo

Opinión

Frutas y verduras de temporada en verano

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¡Hola a [email protected] y [email protected] a BC Organik!En el post de hoy, quiero hablar sobre cuáles son las principales frutas y verduras que se encuentran de temporada en verano.Esta estación se presta mucho a la preparación de recetas fresquitas, tales como ensaladas tradicionales, ensaladas de frutas, zumos, licuados, batidos, cremas frías, gazpachos, polos y helados, entre muchas otras, que tienen como principal ingrediente frutas y verduras.Las frutas y verduras que se encuentran en temporada en esta estación se caracterizan, principalmente, por su elevado contenido en agua, con el fin de ayudarnos a mantenernos hidratados y a hacer frente a las elevadas temperaturas.Entre las principales se encuentran las siguientes:• Frutas: sandía, melón, albaricoque, melocotón, nectarina, paraguayos, cerezas, ciruelas, frambuesas, piña, aguacate, plátano, fresas, higos, etc.• Verduras: calabacín, pepino, tomate, remolacha, pimiento rojo, cebolla, nabo, zanahoria, berenjena, judías verdes, lechuga, acelga, ajo, endivia, papas, etc.Espero que este post te haya resultado interesante y que te animes a incluir gran variedad de frutas y verduras en tu dieta veraniega.¡Muchas gracias por leerme!Beatriz