Medidas de seguridad
La Dirección General de Salud Pública, por medio de la Federación Canaria de Municipios (Fevam), ha remitido a los ayuntamientos afectados un recordatorio de las medidas que deben adoptar para proteger la salud de los miembros más frágiles de su comunidad. Entre esas medidas está beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica, así como evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.Horas de riesgo
También recomienda evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas. Y en las horas de más calor recomienda colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.Deporte
Otra recomendación es evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas, y realizar esas actividades a primeras horas del día, a última hora de la tarde o por la noche; se deben proteger del sol y beber abundantemente bebidas que repongan líquidos y sales minerales (zumos, bebidas isotónicas, agua).Comida
Además, se recomienda hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos), y si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.Medicamentos
Asimismo recomienda tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación, así como mantener siempre la cadena de frío de los alimentos, y en el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, hay que contactar con el 112.Avisos de riesgo para la salud
Para poder hablar de una aviso de riesgo para la salud por calor en sentido estricto se tiene que alcanzar unos máximos y unos mínimos de temperatura de forma simultánea, se señala en un comunicado de la Consejería de Sanidad. Es lo que se conoce como umbrales de temperatura, que se encarga de fijar cada año la Agencia Estatal de Meteorología, y para las dos provincias canarias el umbral de temperatura es de 32 grados de máxima y 24 de mínima.El Plan de Prevención de los Efectos de las Elevadas Temperaturas en la Salud de las Personas establece cuatro niveles diferentes de riesgo para la salud, en función de las temperaturas previstas y de su duración en el tiempo.Ante una situación de temperaturas máximas, el Gobierno de Canarias puede activar este Plan de Prevención de los Efectos de las Elevadas Temperaturas en la Salud de las Personas, con aviso de riesgo para la salud, así como su Plan Específico de Protección Civil y Atención de Emergencias de la Comunidad Autónoma de Canarias para Riesgos por Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA), mediante la declaración de alerta por situación de riesgo para la población, bienes y medio ambiente.🌡Sanidad activa avisos de riesgo para la salud por superación de temperaturas umbral en Gran Canaria, Fuerteventura, Lanzarote, Tenerife y La Palma.
(Va 🧶)— Sanidad Gobcan (@SanidadGobCan) July 15, 2021