Durante años, el crossfit fue el rey indiscutible de los entrenamientos de moda. Boxes llenos, rutinas extremas y una estética muy marcada definieron una tendencia que parecía imparable. Sin embargo, en los últimos meses, otro deporte ha empezado a ganarle terreno en Canarias, atrayendo a un público cada vez más amplio y diverso.
No es nuevo, pero sí ha vivido una auténtica explosión. Ha pasado de ser una disciplina minoritaria a convertirse en una de las actividades más demandadas tanto en ciudades como en entornos naturales del Archipiélago. Se trata de la escalada, un deporte que combina fuerza, concentración y diversión, y que cada vez engancha a más personas.
La escalada, el nuevo deporte de moda
La escalada deportiva se ha convertido en una de las actividades físicas más populares del momento en Canarias. Su crecimiento no es casual: ofrece una experiencia completa que va mucho más allá del ejercicio físico tradicional.
Hoy en día, la escalada se practica tanto en rocódromos urbanos como al aire libre, lo que permite adaptarla a todos los niveles y estilos de vida. Desde personas que nunca han hecho deporte hasta atletas experimentados, cada vez más canarios se animan a probar este “rompecabezas vertical”.
Rocódromos por todas partes
Uno de los grandes motores de esta tendencia ha sido la proliferación de rocódromos indoor. La escalada ha dejado de depender exclusivamente de la montaña para instalarse en pleno entorno urbano, con instalaciones modernas, seguras y accesibles.
En España, el número de rocódromos ha crecido de forma exponencial: de unos 150 centros en 2018 se ha pasado a más de 360 en la actualidad, y Canarias no ha sido una excepción. Esta accesibilidad ha eliminado muchas barreras de entrada y ha permitido que cualquier persona pueda iniciarse sin experiencia previa.
Beneficios físicos y mentales
Uno de los grandes atractivos de la escalada es que se trata de un entrenamiento integral. A nivel físico, trabaja prácticamente todo el cuerpo:
- Mejora la fuerza y la resistencia
- Desarrolla equilibrio, coordinación y agilidad
- Es un ejercicio de bajo impacto, menos agresivo para las articulaciones que otros entrenamientos intensos
Pero su verdadero diferencial está en la parte mental. La escalada exige concentración, planificación y control emocional. Cada vía es un desafío que obliga a pensar, tomar decisiones y conectar cuerpo y mente, convirtiéndose en una poderosa herramienta para reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico.
El impulso olímpico
Otro factor clave en el auge de la escalada ha sido su inclusión en los Juegos Olímpicos, que la situó definitivamente en el escaparate mundial. El éxito de figuras como Alberto Ginés, campeón olímpico español, ha servido de inspiración para toda una generación que ve en este deporte un modelo de superación y disciplina.
La visibilidad mediática ha cambiado la percepción de la escalada, que ha dejado de verse como una práctica extrema o exclusiva para convertirse en una actividad aspiracional y moderna.
Comunidad y redes sociales
Aunque a simple vista pueda parecer un deporte individual, la escalada tiene un fuerte componente social. En los rocódromos se crea una comunidad muy activa, donde se comparten retos, se celebran progresos y se genera un ambiente de apoyo constante.
Además, es un deporte muy visual, lo que ha impulsado su presencia en redes sociales. Vídeos de ascensos, caídas, superaciones personales y paisajes espectaculares se han vuelto habituales en plataformas como Instagram o TikTok, reforzando su imagen de deporte “cool” y aventurero.
De la ciudad a la naturaleza
Canarias ofrece un escenario privilegiado para la escalada al aire libre. Zonas volcánicas, acantilados y barrancos convierten al Archipiélago en un entorno ideal para quienes, tras iniciarse en un rocódromo, buscan dar el salto a la roca natural.
Esta dualidad —ciudad y naturaleza— permite practicar escalada todo el año, adaptándose al clima y al nivel de cada persona, algo que pocos deportes pueden ofrecer.
La escalada ha sabido conectar con una generación que busca experiencias diferentes, bienestar físico y mental, y un sentimiento de comunidad. Frente a entrenamientos repetitivos y altamente exigentes, propone un reto constante, creativo y motivador.