ExpoBienestar Canarias celebró este sábado su jornada principal en un Palacio de Congresos abarrotado, consolidándose como una cita ineludible en el calendario de Gran Canaria.
Con cerca de 800 asistentes en sus dos días de talleres y ponencias, el evento confirmó su papel de referencia en bienestar, salud y desarrollo personal.
Apertura con Rafael Santandreu
La actriz y presentadora Yaiza Guimaré condujo la jornada, que comenzó con Rafael Santandreu, referente en psicología aplicada al crecimiento personal y autor de superventas como El arte de no amargarse la vida.
El psicólogo abordó el diálogo interno como herramienta para transformar la adversidad en bienestar. Invitó a los presentes a “no terribilizar jamás” y a “necesitar poco”, defendiendo que “necesitar poco es de fuertes”.
Conciliación y felicidad laboral
A continuación intervino César Martín, presidente de ARHOE y consultor corporativo, que denunció cómo las organizaciones empresariales dificultan la conciliación familiar y, con ello, la felicidad.
“En España hemos pasado de la expectativa de trabajar menos a la pobreza de tiempo”, señaló, animando a “darle al tiempo el valor que merece”.
Elsa Punset, plato fuerte
Uno de los momentos más esperados llegó con la filósofa y divulgadora Elsa Punset, experta en inteligencia emocional, que habló sobre los retos actuales: salud mental, inteligencia artificial, colaboración y cambio climático.
“La vida es difícil, por eso necesitamos herramientas que nos permitan seguir”, afirmó, destacando el optimismo como clave para eliminar sesgos negativos y encontrar esperanza.
Nutrición y sistema inmune
Las bioquímicas y nutricionistas de Futurlife21, Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, ofrecieron una conferencia sobre la importancia de los hábitos alimenticios en la salud y la calidad de vida.
“El sistema inmune se está debilitando por los malos hábitos”, alertó María, recomendando batch cooking y evitar productos insanos en casa.
Riesgos de la tecnología
La jornada concluyó con Marc Masip, psicólogo especialista en adicciones tecnológicas, que definió al móvil, redes sociales y videojuegos como “la heroína del siglo XXI”.
Masip expuso pautas para relacionarse de forma equilibrada con la tecnología, advirtiendo sobre los riesgos del uso abusivo de las pantallas en la salud mental.
Talleres del día previo
La jornada del 26 de septiembre incluyó talleres sobre alimentación consciente, deporte, liderazgo personal y vínculos afectivos. Participaron especialistas como Stephanie Degner, Verónica Reyes, Leticia Robaina, Fayna Betancor, Rubén Rubio y Beatriz Uche.
Los asistentes practicaron técnicas para gestionar el estrés, mejorar la imagen personal, integrar la actividad física y fortalecer relaciones en un entorno laboral exigente.
Un evento consolidado
ExpoBienestar Canarias está promovido por el Cabildo de Gran Canaria y organizado por Infecar, Feria de Gran Canaria, con la colaboración de Cajasiete y librería Agapea.
“Este evento contribuye al desarrollo económico y empresarial de Gran Canaria, ofreciendo herramientas para conciliar mejor y gestionar el estrés”, destacó Natalia Santana, directora general de Infecar.